Гречка - купить в Киеве, цена на Гречка в Cooker
W

Гречка — уникальный гарнир с массой полезных свойств

Гречка попала в наши края из Индии. Плоды этого травянистого растения уже на протяжении многих лет используются в пищу людьми многих народов мира. Гречневая крупа обладает поистине уникальными свойствами. Ее состав богат и разнообразен. В отличие от многих зерновых она не включает глютен. Это делает продукт диетическим. Позволяет использовать в пищу даже людям с определенными заболеваниями ЖКТ.

Особенности и польза крупы

Гречка содержит в составе длинные углеводы, витамины и макроэлементы. Обладает приятным нейтральным вкусом. Это позволяет ее сочетать с самыми разнообразными продуктами. Гречку используют не только в качестве гарнира. Она является прекрасным сырьем для приготовления котлет — гречаников, а также супов.

На 100 г сырого продукта приходится 330 ккал. Рассматриваемую крупу рекомендуется употреблять хотя бы 2-3 раза в неделю. Она полезна для поддержания общего состояния здоровья. Благотворно воздействует на многие системы органов.

Полезные свойства гречки:

  • снижает уровень холестерина;
  • способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы;
  • стимулирует перистальтику кишечника;
  • повышает уровень гемоглобина;
  • регулирует уровень сахара в крови.

Гречиха полезна для спортсменов и тех, кто хочет сбросить лишний вес. Благодаря длинным углеводам, она обеспечивает достаточный уровень насыщения, надолго утоляет голод. Витамины группы "В" - помогают стимулировать процессы формирования мышечной массы.

В ассортименте магазинов есть гречка ядрица, продел и хлопья. Первый вариант представляет собой цельные зерна, второй — дробленные на фракции. Крупа может быть обжаренной или не обжаренной. Также имеется и зеленая гречка.

Чтобы получить наибольшую пользу от употребления гречки, ее следует правильно готовить. Для сохранения полезных веществ не стоит варить крупу дольше 20 минут. Еще лучше сократить время до 10 минут, а затем накрыть крышкой кашу, укутать полотенцем, и дать ей дойти в такой импровизационной бане.

Хорош вариант с замачиванием. Промыв зерна, следует их залить водой комнатной температуры. Уже спустя пару часов она будет наполовину готова. Останется добавить немного воды, и довести крупу до готовности провариванием.

Наиболее полезной будет невареная гречка. Но на это потребуется достаточно много времени. Можно выдержать продукцию в воде до 8 часов. Отменный вариант залить гречку на ночь кефиром или йогуртом. Приготовленная таким способом гречка отменно подходит для завтрака, ужина или перекуса. Особенно полезна для чистки организма от шлаков.

Где покупать хорошую гречку

Cooker — отличный онлайн-сервис с возможностью доставки по Киеву и в приближенные к столицы города. Здесь представлен широкий ассортимент гречки лучших марок. Кроме крупы на портале можно купить любые продукты и сопутствующие товары.

Cooker — это онлайн-супермаркет. В нем можно найти все, что потребуется для уборки, поддержания гигиены, ухода за детьми, приготовления будничной еды или застолья. Оформление заказа происходит максимально быстро. У вас есть возможность выбрать опцию срочной доставки или запланировать ее на определенный день и конкретное время.

Покупки в интернет-супермаркете обладают целым рядом преимуществ. Первое из них — сокращение временных затрат на поездках по магазинам. Сэкономленное время можно истратить с большей пользой для себя. Вам не придется нести тяжелые пакеты домой. Их доставит наш курьер. Нужны консультации — звоните по телефонам или пишите в один из указанных мессенджеров.

Задать вопрос
Заказ услуги
Заказать звонок
Избранное
Товары отсутствуют
Купить в 1 клик
Оставьте данные и наш оператор
свяжется с Вами

Укажите номер телефона